Тренировка на пресс для девушек из 7 упражнений

Привет ребята и, в особенности, девчата! У нас в гостях обворожительная  Эрика Скай (Arica Sky), и она расскажет, как сделать мышцы живота рельефными.  Поэтому сегодня тренировка на пресс для девушек. Поехали! Как добиться рельефного...